Galina-tselinskaia.ru

Сайт независимого дистрибьютора Coral Club

Подписка на рассылку

Авторизация

Забыли свой пароль?

Регистрация | АвторизацияПодписка



Восемь стаканов

О том, 

как восемь стаканов воды 

не дают откладываться жирам

Хорошо известно, что вода является самым важным катализатором для снижения веса. Более того, можно сказать с уверенностью, вода является единственным «волшебным» средством для постоянного снижения веса. 

Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры.

Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить их объем. Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды. Когда они не загружены работой, то часть их нагрузки передается печени.

Одной из основных функций печени является превращение жировых отложений в энергию, используемую телом. Но, если печени приходится выполнять часть нагрузки почек, то она не может выполнять свою основную функцию на полную мощность. В результате печень использует меньше жира, в организме откладывается больше жира и потеря веса прекращается.

Потребление достаточного количества воды является самым лучшим средством для удержания воды в клетке. Когда организм получает меньше воды, он расценивает как угрозу выживанию и начинает удерживать каждую каплю. Вода хранится в межклеточном пространстве (вне клеток), и в результате руки и ноги отекают. Мочегонные средства являются, в лучшем случае, временным выходом из создавшегося положения. Они, к сожалению, выводят воду из организма вместе с основными питательными веществами и жизненно важными микроэлементами (калий, магний, кальций, натрий и другие).

Самый лучший способ решения этой проблемы – дать организму то, что ему нужно – достаточное количество воды. Только тогда сохраненная вода выйдет из организма.

Если у вас есть постоянная проблема с удержанием воды, то, возможно, в этом виноват избыток соли. Вашему организму натрий нужен только в определенных концентрациях. Чем больше соли вы потребляете, тем больше воды сохраняет ваш организм, чтобы растворить эту соль. Однако, можно легко избавиться от избытка соли: пейте больше воды, и, поскольку она проходит через почки, то забирает избыток натрия.

Человеку с избыточным весом нужно больше воды, чем худому. У более крупных людей метаболические нагрузки намного серьезнее. Так как мы знаем, что вода является ключом к жировому обмену, то человеку с избыточным весом нужно больше воды. Вода помогает поддерживать мышечный тонус, поскольку она дает возможность мышцам сокращаться и предотвращает обезвоживание. Вода помогает предотвращать провисание кожи, что обычно сопровождает потерю веса: сокращенные в размере клетки заполняются водой, и кожа становится чистой, здоровой и упругой. Вода так же помогает организму избавиться от шлаков (теряя вес). Организму нужно избавляться от всего лишнего, в первую очередь, от избытков жира. Опять же, адекватное количество воды помогает вымыть отходы вашего организма.

Вода может помочь от запоров. Когда организм получает мало воды, то он забирает ее из внутренних запасов. Толстая кишка – главный источник. Результат – запор. Когда человек пьет достаточно воды – возобновляется нормальная функция кишечника.

Вот некоторые свойства воды и ее роль в потере веса:

Какое количество воды считать достаточным?

В среднем человек должен выпивать 8 стаканов воды каждый день, что составляет около 2-х литров. Однако, человеку с избыточным весом нужен дополнительный стакан на каждые 8 кг избыточного веса. Количество выпиваемой воды должно быть увеличено при физических нагрузках и при жаркой и сухой погоде.

Когда организм получает воду для оптимального функционирования, это значит, что вы достигли «точки прорыва».

Что это значит?

Если вы прекращаете употреблять достаточное количество воды, ваш обмен веществ нарушается, и вы опять начинаете удерживать воду, начинаете неожиданно набирать вес и теряете желание пить воду. Лекарство от данной ситуации – нужно заставить себя пройти еще один «прорыв».

Пейте чистую живую воду!

Если у вас появилось много вопросов после прочтения статьи - это отлично!

Напишите нам!